Coraz więcej ludzi skarży się na chroniczne, silne i długotrwałe obniżenie nastroju, nie jest to zwykła chandra – w coraz większej liczbie przypadków mamy do czynienia z depresją.
Depresja jest stanem charakteryzującym się głównie pogorszeniem nastroju, zmniejszeniem energii, aktywności i zainteresowań. Jednak nie każdy z wyżej wymienionych stanów jest depresją, aby zdiagnozować zaburzenie depresyjne powyższe cechy muszą osiągnąć określone natężenie i trwać dłuższy okres czasu.
Najczęściej wymieniane przez chorych objawy depresji to:
- poczucie smutki, żalu, lęku i obojętności
- poczucie ciągłego zmęczenia, utraty energii
- brak zainteresowania tym co kiedyś cieszyło
- izolacja od otoczenia, porzucenie kontaktów
- drażliwość, płaczliwość, frustracja, wpadanie w gniew, ciągłe niezadowolenie
- zaburzenia snu (nadmierna senność lub bezsenność)
- objawy fizyczne: bóle głowy, brak lub wzmożenie apetytu, spadek libido
- poczucie winy, małej wartości, beznadziejności, myśli samobójcze
- niezdolność do skupienia uwagi,
Zgromadzenie kilku tych cech w odpowiednim nasileniu wystarcza do rozpoznania depresji.
Jeżeli podejrzewasz że możesz cierpieć na depresję, nie czekaj, nie warto się męczyć i czekać na pogorszenie objawów. Jeżeli nie jesteś pewien zgłoś się do specjalisty który pomoże zdiagnozować problem i zaleci dalsze leczenie. Leczeniem może być psychoterapia lub leki. Najlepszą i najtrwalszą zmianę uzyskuje się przy połączeniu obu form leczenia.
Pamiętaj – depresja jest chorobą, którą da się wyleczyć !
Jeśli czujesz, że możesz cierpień na depresję – rozwiąż test: